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May 29, 2023

Chaux chambres : la technique de peinture pour améliorer le sommeil

"C'est un bon choix pour des espaces de vie sains." Idées de décoration. Inspiration du projet. Conseil d'Expert. Livré dans votre boîte de réception. Merci de votre inscription à Maisons & Jardins. Vous recevrez une vérification

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Jusqu'à présent, les bleus et les verts inspirés de la nature ont été présentés comme les couleurs idéales pour un espace apaisant, mais il existe une technique de peinture tendance sur la scène qui favorise également le sommeil.

Bien qu’il n’y ait rien de nouveau, le lavage à la chaux est considéré comme l’une des idées de peinture pour chambre les plus relaxantes selon une étude récente*. Technique de peinture ancienne, le processus consiste à mélanger de la chaux, de l'eau et des pigments colorés pour créer une finition texturée et respirante sur les murs, explique l'architecte d'intérieur Artem Kropovinsky. "C'est un bon choix pour des espaces de vie sains."

Ici, des experts du sommeil expliquent pourquoi le lavage à la chaux pourrait favoriser une bonne nuit de sommeil, avec des conseils sur la façon d'adopter cette astuce de peinture douce et texturée à la maison.

Il existe de nombreuses façons d'utiliser le badigeon de chaux à la maison, mais il pourrait être plus efficace dans la chambre à coucher, selon une étude récente de la psychologue anglaise du sommeil, le Dr Katherine Hall. Considérée comme antiseptique, antifongique et antibactérienne, il a été démontré que la finition de peinture respirante améliore la qualité de l'air dans une chambre (ou dans n'importe quelle pièce de la maison d'ailleurs), ce qui, à son tour, peut améliorer le sommeil.

En ce qui concerne les conseils pour une chambre à coucher propice au sommeil, c'est également l'une des plus belles options, déclare Tahwii Spicer, technologue du sommeil, designer et propriétaire de The Porter House Co. « Les murs blanchis à la chaux sont un trésor intemporel adapté à une gamme de designs. préférences», dit-elle.

«Il offre une sensation nostalgique, c'est pourquoi beaucoup le trouvent réconfortant. En conséquence, il se marie parfaitement avec une esthétique de chambre axée sur une ambiance sereine.

Tahwii Spicer travaille professionnellement dans le domaine de la médecine du sommeil en tant que technologue du sommeil agréé (RPSGT) depuis près de 10 ans. Depuis, elle s'est orientée vers le secteur de la décoration intérieure et possède actuellement The Porter House Co., une boutique de décoration et d'articles ménagers.

"Le chaux peut également créer des looks différents en fonction de la façon dont il est appliqué et vieilli", ajoute Artem Kropovinsky, architecte d'intérieur et fondateur d'Arsight, ce qui le rend parfait pour les chambres de luxe et les décors décontractés. « Son aspect doux et crayeux peut rehausser la lumière naturelle et créer une atmosphère chaleureuse. Le chaux peut également être coloré avec différents pigments pour correspondre à différentes ambiances et styles. Par exemple, vous pouvez utiliser un badigeon de chaux bleu clair pour un effet apaisant ou un badigeon de chaux beige chaud pour une ambiance rustique.

Basé à New York, Artem Kropovinsky, fondateur d'Arsight, possède une décennie d'expérience vaste et considérable en matière de conception mondiale. Donnant la priorité au minimalisme, à la durabilité et à l'authenticité, Artem, aux côtés de son équipe de professionnels, travaille sur des projets aux États-Unis et dans le monde.

Si vous envisagez de badigeonner les murs de votre chambre à la chaux, il y a quelques points à prendre en compte en premier, car cette technique n'est pas aussi simple que d'ouvrir un pot de peinture et de passer sur vos murs avec un rouleau.

Tout d'abord, vous devez préparer les murs en enlevant la peinture, le papier peint, la saleté et le mastic, car la solution pénètre mieux dans les surfaces poreuses telles que le plâtre, la pierre et la brique, explique Artem Kropovinsky.

Le secret pour réussir cette finition de peinture séduisante est de trouver l'équilibre parfait de dilution, généralement noté au dos du sachet de chaux, et d'appliquer le lavis en fines couches en effectuant des mouvements circulaires avec un pinceau propre et doux. "Vous pouvez modifier la pression et la direction des coups de pinceau pour créer différents effets comme la douceur ou la texture", explique Artem. La clé, note-t-il, est de créer un intérêt visuel en faisant varier la texture sur le mur. Vous pouvez y parvenir en essuyant une partie du badigeon de chaux avec un chiffon humide alors qu'il est encore humide pour créer plus de contraste.

Répétez ce processus pour quelques couches, en laissant chaque couche sécher complètement avant d'appliquer la suivante.